Workshop Mindfulness in het onderwijs: de kracht van aandacht en veerkracht

Workshop Mindfulness in het onderwijs: de kracht van aandacht en veerkrachtOmschrijving: je hebt de term mindfulness vast wel eens voorbij horen komen: in de media, op een verjaardag of via een bekende. Maar wat is mindfulness nu precies? Een zweverige hype, of een effectieve training om je aandacht te vergroten en beter om te gaan met stress? In deze workshop krijg je het antwoord op deze vragen. Ik vertel je meer over de wetenschappelijke achtergrond van mindfulness en de manier waarop je dit kan trainen. Je komt meer te weten over de positieve effecten van mindfulness voor jou als docent, maar ook wat de waarde van deze aandachttraining kan zijn voor onze studenten in de klas Je maakt kennis met aantal oefeningen uit de mindfulness training, en je krijgt een aantal tips waar je direct mee aan de slag kunt.
Doelstelling: kennismaken met mindfulness en hoe jij dit, als docent, voor jezelf zou kunnen gebruiken.
.

Bekijk ook